Mifu-wokkia ja tarjouskanaa

Mifu-nuudeliwokki

Tiistain lounas oli mifu-wokkia nuudelien kera. Taannoin Valion yrtti-valkosipulimaustetut mifu-suikaleet olivat tarjouksessa (en todellakaan muista hintaa), puolivalmisteista saakin kätevästi ja nopeasti ruoan. Tässä ohjeen tapaista:

- Sipuli leikattuna suikaleiksi
- muutama pieni valkosipulinkynsi suikaloituna pannulle
- loraus öljyä
Sekaan muita kasviksia, tällä kertaa
- 1 iso porkkana kuorimaveitsellä suikaloituna
- 1 punainen paprika
- 1 pieni kesäkurpitsa
- mifut sekaan, paistetaan ja lisätään wokkikastike (tykkään erityisesti spice up! Chili&Valkosipulikastikkeesta)
Lopuksi pari kerää keitettyä täysvehnänuudelia sekaan pannulle. Ja siinäpä se ruoka olikin. Ruokaa jäi vähän yli ja riitti lukiolaiselle seuraavan päivän lounaaksi.

Sipuli oli kotimaista, samoin valkosipulia ostin syksyllä reilummasti reko-tapahtumassa muistaakseni muhoksen paroonilta. Kotimaista porkkanaakin on ollut vielä hyvin saatavilla.

Broilerin reisipaisti päivälliseksi

Kaupassa oli -30% laputettua tandoorimaustettua broilerin reisipaistia. Kilohinta näillä ns. "ei premium"-paloilla on jo lähtökohtaisesti edullinen (4,49e/kg) joten 710 gramman paketille jäi hintaa 2,23 e. Ei paha.

Itse pidän vähän rouheammista paloista, jotka eivät ihan heti kuivahda uunissa kypsennettäessä. Yleensä en osta marinoitua lihaa, pintamaustettu broileri menettelee. En kuitenkaan ole sen suhteen mitenkään ehdoton. Tärkeintä on kotimaisuus, asiassa kuin asiassa, mutta välillä on tehtävä myös kompromisseja. Eettiset seikat merkitsevät valintoja tehdessä, mutta esimerkiksi linssejä eli kylvövirvilöitä ei juurikaan kotimaisina löydy.


Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Marttojen sinihomejuusto-päärynäsalaatti ja mustikkapiirakkaa

Loma oli pitkä ja ihana. Sopivan rentouttava ja välillä aurinkoinenkin. Tutustuin ja ihastuin ihan uuteen kesälajiin, eli kahvakuulaan. Ensimmäinen 10 kerran kortti on nyt täynnä ja kuulatunteja riittää syksyyn asti. Jei. Eilen kävimme katsomassa SM-joukkuepyöräilyä Mansikoita on syöty, hilloja on kerätty ja talouden miesväki kävi myös mustikoita poimimassa. Ensimmäinen mustikkapiirakka on jo kadonnut parempiin suihin... Tällä ohjeella on tehty mustikkapiirakoita iät, ajat jo ennen interwebbiä. Jos haluaa pellillisen, niin tuplaa määrät, tarviattaessa kermaviiliä/rahkaa voi laittaa enemmänkin (kunhan laittaa sitten munia samassa suhteessa). Mustikkapiirakan ohje oli perinteinen  murotaikina - 100g voita, - 1 dl sokeria - 1 kananmuna - 2 dl (vähän päälle) vehnäjauhoja - 1/2 tl kardemummaa - 1tl leivinjauhetta Vatkaa pehmeä voi ja sokeri, lisää vaahtoon kananmuna. Lisää seokseen loput aineet ja taputtele pyöreän piirakkavuoan pohjalle ja sivuille. Täyte Mustikoita reil...
Lue lisää

Paahdettu bataatti-kikhernesalaatti

Paljon on tapahtunut sitten edellisen kirjoituksen. Etelä on vaihtunut Pohjoiseen, liikkuminen ja tavoitteet parantumattomaan sairauteen ja ylipainoon. Nyt pikkuhiljaa yritän taas päästä takaisin ”normaaliin” kuntoon, vaihtaa kesäiset grilliruoat takaisin kasviksiin ja lisätä liikuntaa. Sairaus tekee siitäkin haastavaa, palautuminen ottaa aikaa ja lääkitys tuo oman lisänsä. Yksi hyväksi todettu ja helppo arkiruoka onkin Bataatti-kikherne-salaatti, jossa bataatit, perunat ja kikherneet paahdetaan uunissa. Päälle laitetaan punasipuli-kurkku-tomaattisalsa sekä valkosipulijogurttia. - pieni bataatti - 4-6 perunaa, koosta riippuen - pkt huuhdottuja ja paperilla kuivattuja kikherneitä Päälle oliiviöljyä, jeeraa (savupaprikakin käy, jos mökiltä ei löydy juustokuminaa), suolaa, pippuria. Paahda 225 n.25-30min. Tee valkosipulijogurtti maustumaan (arkijogurtti, valkosipulinkynsiä raastettuna tai puristettuna, scrirachaa) Pienehkö punasipuli, tomaatti, n.1/2 kurkku, pieniksi paloiteltuna. Kuivatt...
Lue lisää

Maissi-perunakeitto

 Voihan ihme ja kumma etten ole aiemmin kirjoittanut tätä ihanaisen maissi-perunakeiton ohjetta tänne! Törmäsin tähän ohjeeseen Suomessa ja sen jälkeen sitä onkin tullut tehtyä jo parisen kertaa.  Tarvittavat ainekset: 1 isohko sipuli 8 perunaa 25g voita n.5dl vettä 2-3dl ruokakermaa 2-3dl maitoa 1 vihreä paprika 1 prk (n.300g) makeaa säilykemaissia 0,5tl paprikajauhetta 2,5tl timjamia 1 kasvisliemikuutio 1-1,5tl suolaa Mustapippuria myllystä Öljyä paistamiseen Keiton teko aloitetaan kuullottamalla sipuli öljyssä pannulla. Kuoritaan perunat ja pilkotaan ne suht. isoiksi paloiksi.  Teräskattilaan sulatetaan voi, ehkä vähän öljyä voin sekaan. Paistetaan perunanpaloja rasvassa niin että tärkkelys irtoaa ja ruskistuu kattilan pohjaan. Ruskistamiseen jälkeen lisätään vettä niin että perunat nippa nappa peittyvät. Hämmennetään pohjia myöten Lisätään sipuli, mausteet ja kasvisliemikuutio. Keitetään n.15-20min. Lisätään maissi ja pieneksi pilkottu paprika sekä kerma ja maito. Kie...
Lue lisää